久々のウォーキング報告。

最近ウォーキングをがんばってます。

日が陰った時間を見計らってでかけて１時間くらい歩きます。

一時は体重に変化が起きなくなってましたが
７月に入って６キロくらい歩けば、また体重がちょこっと減るという反応がでるようになりました。

このまま続けたいな。

でも二日連続で６キロ歩くとバテるんですよね。
バテると、普通の人も機嫌が悪くなるように、
私も体調が悪くなって、つらいことばかり考えるようになってしまいます。

だから、休養って必要。
そんなときだけ休みます。

そろそろ東京マラソンの申し込みが始まりますね。

２００９年東京マラソン公式ホームページはこちら→東京がひとつになる日